本剧讲述一群花样少年为追求游泳事业自强不息的奋斗历程。沈译(周孝安饰)被某大学游泳队顾问宫直美(曾恺玹饰)聘为该校游泳队教练,在训练中,沈译找出队员们存在的问题并用独特的方法帮助他们解决,充分挖掘他们的潜力,激励他们实现各自梦想。在帮助队员们实现目标的同时,沈译也找到了自己的人生 目标。在宫直美的帮助下,沈译与哥哥沈泽(周孝安饰)解除了多年的误会,重拾往日兄弟之情。经历种种波折后,沈译最终与宫直美共结连理,收获了亲情、爱情和友情。
周孝安 陈熙文
周孝安 李哲羽
陈晓东 任容萱 周孝安 于乐诚 丁乙乐
刘以豪 王乐妍 尹崇珍 周孝安 铃木有树
言承旭 田家达 海陆 曾恺玹
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演员:李幼斌 赵奎娥 储智博 刘之冰 陈瑾
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演员:王以纶 李婷婷 张奕聪 夏之光 刘洛
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演员:林雨申 姚芊羽 隋俊波 房子斌 施京明
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